Обо мне и о психологическом консультировании

Приветствую вас! Добро пожаловать на мой сайт.

Меня зовут Ирина Кадученко. Я практикующий психолог с двумя высшими образованиями (экономическим и психологическим), сертифицированный специалист по психосоматике, телесно-ориентированной терапии (бодинамика) и Арт-терапии. Проходила 9-месячную терапевтическую программу по работе с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством).
Я провела более 400 индивидуальных и групповых сессий с клиентами, из них более 250 часов прицельной работы с негативными проявлениями в теле (психосоматикой). Разработала авторскую технику по работе с болью и заболеваниями, в ходе которой у 60% участников уровень боли снизился уже в процессе проработки (ссылки на отзывы - в тексте и в конце статьи).

В основном я работаю с женщинами, привыкшими своим трудом идти вперед. Я верю в силу по-женски. С помощью психотерапии и психосоматики я помогаю выйти из состояния эмоциональной усталости и вернуть внутреннюю опору, сохраняя любовь в сердце.

Жизнь - это в первую очередь наши эмоции и ощущения. Независимо от внешних обстоятельств, можно чувствовать себя как счастливым, так и несчастным.

Психология утверждает: пробуйте менять ситуацию, если не можете - меняйте своё отношение к ней.

На своём опыте и на опыте моих коллег и клиентов знаю, что счастье не зависит от других людей, от достатка или еще чего-либо внешнего. Это внутреннее решение.

Приглашаю на индивидуальное консультирование - встречаясь в Киеве или из любой точки мира, используя Viber/ Messenger/ Skype. Мы начнем с пробной бесплатной 20-минутной сессии online с видео, чтобы вы задали интересующие вас вопросы и ощутили комфортно ли вам, хочется ли вам довериться. Я в свою очередь расскажу вам о правилах (конфиденциальность, безоценочность) и определюсь смогу ли я помочь, так как мне очень важен результат.

Сразу оговорю, что 50% этого результата зависит от вас - вашей готовности, так как чтобы изменить ситуацию нужно иметь смелость посмотреть на нее  со стороны, преодолеть сопротивление, обесценивание. Если вы никогда не работали с психологом лучше ориентироваться минимум на 10 консультаций 1 раз в неделю (если нет большой тревожности или заболевания). Именно такой срок позволит осознать проблему, найти вариант своего нового поведения и начать его применять, ощутить свои достижения и реакцию социума. Изменение мышления - это процесс, психика не может, как переключатель, сразу перевести вас в новый режим так как привычки, модели поведения, установки работали в вас много лет.

Но поверьте, результаты стоят усилий и времени! Когда мы прикасаемся к своему личному ощущению счастья - мы не возвращаемся назад, это стабильное продвижение, которое останется с вами на всю жизнь. Это самый ценный подарок - вклад в себя! И ваши близкие от этого тоже выиграют, так как чем мы наполнены - тем мы и делимся.

Стоимость одной консультации - эквивалент 30 евро, для жителей Украины специальное предложение - 700 грн. Сессия проводится в кабинете психолога в Киеве или онлайн по Skype, длится 55-60 минут, это мировая практика, так как именно такое время позволяет не уставать, а находиться в ресурсном состоянии.

Также предлагаю психосоматическую глубинную сессию, которая посвящена работе с симптомом в теле (болью, заболеванием). Подробно с отзывами здесь.

Вы индивидуально глубоко прорабатываете один симптом, детально разбираясь в его причинах, создаете контакт со своим телом, учитесь себя исцелять. Получаете технику для самостоятельной работы с другими симптомами. Продолжительность - 3 часа, стоимость от 1500 грн. по Viber/ Messenger/ Skype из любой точки мира.

Психосоматика - это часть медицинской и психологической науки о взаимосвязи эмоционального состояния и заболевания. Более 80% (если не 100%) всех болезней – связаны с эмоциональным состоянием. Мы часто игнорируем симптомы на ранних фазах: заболела голова - выпили таблетку, чтобы быть в форме на совещании. Если не прислушиваться, в будущем сигнал может зазвучать слишком громко. Чтобы исцелиться нужно "расслышать, о чем говорит симптом" и соответственно изменить свое эмоциональное состояние, свои действия и способ мышления, отношение к миру, к самому себе и окружающим.

А для тех, кто уже работал с психологом/ коучем и/или обладает высоким уровнем осознанности, предлагаю глубокий авторский продукт, который использую сама как для личной проработки, так и в работе с клиентами. Это запись вебинара-практикума Арт-терапия + психосоматика "От симптома к исцелению" для самостоятельной проработки любого эмоционального напряжения и/или негативного проявления в теле, боли, заболевания. Подробно с отзывами здесь.

Также предлагаю прицельную работу с самоценностью. Подробнее здесь.

Приглашаю в мои Facebook и Телеграм группы: "Уютное пространство поддержки и любви". Подробнее здесь.

Буду счастлива прикоснуться к вашему росту над собой и вашим новым ощущениям себя!

Сразу развею миф, порожденный неосведомленностью "зачем мне к психологу - я не больной?". Психически больные люди обращаются уже к психиатру за препаратами, им - поздно к психологу. И это очень печально, так как пока современная медицина восстанавливать здоровье психики не научилась.

К психологу ходят здоровые люди, готовые взять ответственность за свою жизнь и изменить ее к лучшему. Психолог не выписывает препаратов, он задает продвигающие вопросы, которые из-за процессов сопротивления нашей психики мы не можем задать себе сами.

Я очень люблю свою профессию психолога, это очень благодарная деятельность. Когда я вижу как меняются жизни людей, как улыбки становятся шире, как тело освобождается от зажимов и боли - я чувствую себя очень счастливой, и это меня вдохновляет на дальнейшее развитие!

Skype: irinakaduchenko, Тел/Viber +38 073 073 50 05

Отзывы на Facebook Психолог Ирина Кадученко (чтобы увидеть все, важно отсортировать «по дате»)

Подписывайтесь на youtube-канал

Рассказать друзьям:

Экспресс практика «Солнце» — наполняет энергией, любовью, позитивом, помогает снять недомогание

Вы замечали, что, выходя на улицу, особенно в солнечную погоду, состояние становится лучше? Потому что мы — наполняемся! А Солнышко можно себе организовать в любом месте и в любое время.

Это практика – ежедневная часть моей жизни. 1 минута – и мое состояние лучше! Я настолько натренировала эту практику, что делаю ее, идя по улице, например, на важную встречу, и даже в пасмурную погоду. Я просто представляю, что за тучами, наверху — Солнце. Замечали в самолёте? Какая бы облачность ни была, за ней, на высоте — солнце!

Добро пожаловать в поддерживающую группу, где даются практики на проработку раздражения, страха, обиды и других негативных состояний, а также техники улучшения эмоционального и физического состояния: в Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/23591…

в телеграмме: https://t.me/joinchat/IaPozBsAJdltV4u…

Условия: один раз оплачиваете донейшн (оплата по сердцу) и получаете навсегда доступ ко всем практикам.

Рассказать друзьям:

Facebook и Телеграм группа: «Уютное пространство поддержки и любви»

Друзья, я приглашаю вас присоединиться в мою поддерживающую Facebook группу:
«Уютное пространство поддержки и любви». Она есть и в Телеграм, напишите мне в вайбер +380730735005 ваш номер телефона и я вас добавлю.

В группе вы найдете короткие и эффективные техники самопомощи для поддержки эмоционального, а значит, и физического здоровья.
Если вы будете их выполнять, вы:

👍 улучшите эмоциональное состояние за счет практик наполнения,
👍 снимете эмоциональное и физическое напряжение за счет проработки негативных эмоций (психосоматика),
👍 быстро освободитесь от навязчивых мыслей,
👍 будете легко справляться с раздражением, используя его для уверенности в себе и выстраивания здоровых отношений с людьми,
👍 получите стабильную самооценку и наполнитесь любовью к себе.

Стоимость?
Антикризисная: один раз оплачиваете донейшн (оплата по сердцу) и получаете навсегда доступ ко всем практикам.
Жду вашей оплаты: Карта приват банка, СПД Кадученко Ирина,
5169 3305 2166 9249. Если потребуются: номер счета (редко бывает), то 25, назначение: за услуги.

Вы можете приглашать своих друзей, которым тоже важно позаботиться о своем эмоциональном и физическом здоровье!

Дополнительно участникам нашего пространства я сердечно предлагаю две возможности:

1. В случае подъёма каких-то сильных эмоций (тревоги, страха, панической атаки) каждый участник может списаться или созвониться со мной и получить короткую индивидуальную поддержку.

2. Я узнала, что у некоторых людей, живущих близко к АТО, поднимаются реакции, похожие на 2014, когда страшно выйти из дома. Я могу провести с вами одну психологическую сессию на эту тему без дополнительной оплаты.

🌞 Если чувствуете отклик, пишите в Skype: irinakaduchenko, Тел/Viber +38 073 073 50 05.
🌞 Если знаете кого-то, кому это может быть важно — поделитесь этой информацией.

С любовью и верой в силу каждого из нас💗

Ирина Кадученко.

Практикующий психолог с двумя высшими образованиями (экономическим и психологическим), сертифицированный специалист по психосоматике, телесно-ориентированной терапии (бодинамический анализ) и Арт-терапии.
Проходила 9-месячную терапевтическую программу по работе с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством).

Я провела более 400 индивидуальных и групповых сессий с клиентами, из них более 250 часов прицельной работы с негативными проявлениями в теле (психосоматикой).

Разработала авторскую технику по работе с болью и заболеваниями, в ходе которой у 60% участников уровень боли снизился уже в процессе проработки.

Ссылки на отзывы:
Facebook Психолог Ирина Кадученко (чтобы увидеть все, важно отсортировать «по дате»), и здесь, на моем сайте.

Рассказать друзьям:

Чудесные послания внутреннему (и реальному) ребенку

Мое сегодняшнее вдохновение:

🌞 Ароматическое масло с потрясающей энергетикой от @tanya_shahbander

🌞 Учебник и мой конспект по бодинамическому анализу. 25 лет датские психотерапевты, опираясь на опыт коллег из других направлений, изучали анатомию и психомоторное развитие от новорожденных до взрослых.
Помимо 8-годичного курса обучения, они создали атлас на 500 страниц, где описано психологическое содержание каждой мышцы человека!

А меня сегодня из бодинамики интересовали чудесные послания внутреннему (и реальному) ребенку. Их там множество!
🌞 Их важно говорить и самому себе, обняв себя за плечики. Или взяв теплую чашечку чая. Вот такие, например:

🤗 Я здесь. Я с тобой. Я люблю тебя
🤗 Ты желанна здесь, на этой земле
🤗 Мне важны твои чувства
🤗 Я очень тебя люблю

Проговорите себе максимально прочувствовав каждое слово. Подышите. Наполнитесь ими.

Сегодня я говорила себе: «Я с тобой. Ты моя чудесная милая девочка. Я очень тебя люблю». Я заулыбалась, и пишу вам🥰

А на днях я создам уютную фейсбук-группу, где мы будем напитываться, наполняться любовью, проживать непростые чувства, если они появятся. Подробнее ЗДЕСЬ.

Рассказать друзьям:

Психосоматика. Подружись с болезнями. Интервью с психосоматологом Ириной Кадученко

Друзья, приглашаю посмотреть эфир о психосоматике, который мы провели с моей коллегой Таней Шахбендер.

Мы говорили о понятии «психосоматика» и о том, почему она является направлением в медицинской и психологической науках, о вторичных выгодах, о плохом сне, про обязанности, о болях в спине, о чувстве вины, самонаказании и обретении опоры в себе, о суставах, о женских заболеваниях, о проявлениях на коже и лишнем весе, о самоценности, о способности просить и принимать помощь.

Будьте здоровы и счастливы!

Подробнее о консультировании.

Подробнее о психосоматической глубинной сессии.

Запись на консультацию (онлайн или лично):

Телефон/Viber +38 073 073 50 05,

Skype: irinakaduchenko

Facebook: Психолог Ирина Кадученко

Отзывы можно оставить здесь

Подписывайтесь на youtube-канал

Рассказать друзьям:

Злость. Что за чувство такое? И как с ним быть?

Я очень люблю злость! Потому что научилась использовать ее силу и энергию:

  • отстаивая себя,
  • чтобы совершить активное действие, классный поступок!

Интересно? Смотрите видео:


Если вам нужна поддержка в навыках:

  • справляться с раздражением и злостью, как и с любыми другими эмоциями,
  • а также использовать их себе во благо,

я приглашаю вас на консультацию в Киеве и онлайн. Описание.

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Подписывайтесь на youtube-канал

Рассказать друзьям:

Про обиды… Психосоматика

Почему говорят «обида жжет сердце», «в тесноте люди живут, а в обиде гибнут»?

Есть такая неосознанная причина, запускающая очень серьезные «съедающие» болезни, как «желание отомстить».

Неосознанная идея: «пусть я даже заболею (умру), тогда они поймут (им будет стыдно/ засуетятся)».

И если вы сейчас подумали, что это бред или большая редкость, я не соглашусь.

Такие механизмы реализовываются, конечно, только по отношению к очень значимым людям: мамам и/или папам. Если они имеют место по отношению к партнерам, то, покопавшись, скорее всего мы все равно выйдем на маму или папу.

Месть — очень сильная энергия, в ней много злости. И если человек ее удерживает, он истощается. Заболевает.

А злость для многих из нашего общества вообще вытесненная эмоция, ведь оно было пропитано идеей: «плохо злиться, надо быть хорошим/ послушным». Как будто ее можно по волшебной палочке отменить. Нет, эмоцию нельзя не испытывать, ее можно только научиться прятать за семью замками. И удерживать там за счет своего здоровья.

Что же можно сделать? 
1. Признать, что обида есть.
2. Признать, что страдать от болезни будет в первую очередь сам болеющий.
3. Сделать осознанный выбор в свою пользу: «отказываюсь болеть ради себя же, ради тех, кого люблю».
И работать над отпусканием обиды. Способов много. Самые эффективные — с психологом и в терапевтических группах.

Рассказать друзьям:

Странная, плохая… Как найти баланс между ожиданиями социума и личными желаниями?

Праздник 8 марта и работа с девушками модифицированной мною арт-техникой «Если бы я была украшением» обострили во мне тему несоответствия внутренних состояний и того, что диктует социум.

Например, 8 марта принято поздравлять женщин. И когда мы ловим себя на мысли «не хочу», или «не хочу сейчас», или «эту хочется поздравить, а эту — нет», можем ли мы себе позволить не идти наперекор своим желаниям?
Поздравить только тех и тогда, когда хочется?
Или ответить на поздравление так и тогда, когда хочется. Даже спустя неделю, зато в удовольствие).

Такая мелочь! Как в той песне «Боже какой пустяк, сделать хоть раз что-нибудь не так…, но что-то всерьез менять …».

И как же редко мы можем реально себе признаться: «да, я забыла, потому что на самом деле не хотела». Или «нашлись другие очень важные дела (например, заглянуть в соцсеть), и как-то не успела набрать, закрутилась, а тут уже и поздно звонить», и так «сложилось» не из-за большой занятости, а потому, что реально не хотелось.

Ведь мы всегда найдем время, когда чего-то реально хотим, согласны? Интерес и энтузиазм творят чудеса!

А если не хотим, но заставляем себя, то живем в напряжении «НЕ ХОЧУ, НО НАДО/ ДОЛЖНА». Для кого-то оно еле заметное, для кого-то — посильнее, превращающееся в очень формальные поздравления или вообще их отсутствие, как проявление внутреннего неосознанного протеста.

Зачем я об этом пишу? Ведь это — пустяк! Да, так и есть, в случае с поздравлениями. Но ведь такой механизм работает во всем!!!
Мы постоянно делаем выбор между:
✩ «НЕ ХОЧУ, НО НАДО, надо соответствовать»
✩ или «ХОЧУ, НО НЕ СТОИТ, некрасиво, неловко, неприемлимо, что обо мне подумают?».

И если мы не видим, что внутри качели, и не договариваемся с собой ради чего мы делаем то, что не хотим, то это, по сути, предательство себя.
Изо дня в день.
Мнение социума становится важнее личного. В итоге получаем фоновое, часто неосознанное, разочарование…
Капля за каплей…
И выливается оно в отсутствие энергии и желания что-то делать, апатию, прокрастинацию, фоновое беспокойство, болезни, панические атаки и т.д. Половинки уходят из семьи, так как мы перестаем быть интересными даже самим себе.

Какой выход?
Начать чувствовать собственные (не)желания и честно договариваться с собой.
Преобразовать «блин, не хочется, но надо» в «я это делаю, потому что мне это важно по такой-то причине. Вот она — моя мотивация. Значит это «я хочу», а не «кому-то надо».

Например:
«Я поздравляю потому что …это важно для моей карьеры/ боюсь обидеть/ ваш вариант. Интересно, а как я могу это сделать, чтобы получить удовольствие?»

«Я хожу на эту работу потому что … И да, она не престижная, но я кайфую».

«Мой ребенок не умеет читать. А у соседки в этом же возрасте уже читает. Отлично, но дети разные. Придет время, и мой проявит интерес и научится в удовольствие, а не потому, что сосед уже умеет и надо соответствовать».

«Я живу (или развожусь) с этим человеком потому что … И для меня это значимее, чем то, что о нем говорят другие».

«Мне давно хочется «отправить» севших на шею родственников (или наоборот гиперопекающих), но я этого не делаю, потому что хочу быть хорошей, чувствовать себя нужной, важной или боюсь их обидеть».

«А может решусь сказать «нет»?»
Чтобы это сделать не в сердцах, а потом жалеть об эмоциональном порыве и погрязнуть в чувстве вины, сначала важно принять в себе себя «нехорошую, несоответствующую ожиданиям»: думающую о себе, а не обо всех тех, кто называет себя родными, а на самом деле просто манипулирует этим, не желая брать на себя ответственность и выходить за рамки комфорта.

Арт-терапия очень быстро и наглядно показывает тот аспект «нехорошей или несоответствующей», который нуждается в принятии. И на рисунке украшение может стать и меховым воротником, и наляпистым некрасивым ожерельем, и холодным камнем.

Приняв в себе, например, злость, мы перестаем напрягаться, просто начинаем замечать ее проявления и выбираем как когда и каким способом ее реализовать. А не зажимаем (ведь злиться — плохо), копим, боимся взорваться, а потом или таки взрываемся, или спускаем ее на тех, кто не даст достойный отпор (на детях, например).

Принимая в себе проявления, которые не одобряет социум, мы становимся собой и повышаем самоценность в первую очередь в своих же глазах.

Мы психологически взрослеем и осознанно спокойно решаем, например: «Вот в этом я помогу, а здесь — сами, пожалуйста. И у вас есть право меня не понимать и даже быть мною недовольными».

P.S.
Фото лисички опубликовано с разрешения автора).

Хотите лучше разобраться в себе? Пишите: Skype: irinakaduchenko, Тел/Viber +38 073 073 50 05

Отзывы можно оставить здесь

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Подписывайтесь на youtube-канал

Рассказать друзьям:

Подарок себе самой

Когда-то я сделала самой себе очень ценный подарок.

Я решилась кардинально сменить сферу деятельности. Это был осознанный выбор. Мой выбор.
Он не был простым, ведь у нас больше принято держаться за опыт, деньги, расчет, статус.

Но я знала: если я не реализую то, к чему так сильно тянет, от чего я кайфую, я перестану уважать себя. Мои желания и мое внутреннее состояние для меня точно ценнее любых стереотипов.

И я решилась. Я договорилась со всеми страхами и предрассудками. И я не ошиблась.

Когда я консультирую, я имею возможность прикасаться к Душе, к той «Настоящести», без масок и желания показаться лучше. Это удивительное ощущение.
А дальше — больше. Я наблюдаю за изменениями и появлением блеска в глазах. Это Вау!

У меня внутри столько благодарности каждому моему учителю, каждому, кто поддержал меня и продолжает это делать. И вам, мои дорогие клиенты, доверяющие мне самое ценное — вашу искренность с собой.
И отдельно благодарю за ваши отзывы: они наполняют теплом и очень вдохновляют!!!

Получив разрешение автора, я публикую отзыв об арт-терапевтической технике «Если бы я была украшением…» с некоторыми изменениями, которые я внесла, чтобы она имела напитывающий эффект))). Подробнее о ней я писала в предыдущей публикации.

Я от души желаю каждому получать удовольствие от деятельности и от жизни в целом!
Если вы еще не чувствуете этого, рекомендую или осознанно искать эти «кайфушки», или находить в себе силы на более решительные действия.

Как говорит одна моя мудрая подруга: «Жизнь одна, и хочется прожить ее достойно».
И это правда, никто не пишет черновик…

Skype: irinakaduchenko, Тел/Viber +38 073 073 50 05

Отзывы можно оставить здесь

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Подписывайтесь на youtube-канал

Рассказать друзьям: