Я не работаю в графике с 9 до 18, но каждый мой день, включая выходные, перенасыщен учебой и да, любимой, но всё же деятельностью.
Отдыхать я очень люблю, но всегда на отдыхе я нахожу себе «полезное» занятие: конспект, книгу, планирование новых проектов, …, список бесконечен! Если не развиваюсь, значит деградирую. Если не двигаюсь вперед, значит — откатываюсь назад))))
И вот, в понедельник у меня начался мини-отпуск и проснулась я с заложенным носом и болью в горле. Помнится, прошлый отпуск я тоже провела с простудой.
Тут же села творить для себя психосоматическое письмо. О том, что я научусь отдыхать. Обязательно. Я научусь держать баланс труда и отдыха. Я это себе обещаю.
К вечеру я чувствовала себя здоровой! А также пришло осознание, что мне поможет отдыхать, без угрызений совести))))
Об этом мой пост с видео моря…
Подробнее о психосоматике здесь.
Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко