О здоровье. Как мы сами себе создаем болезни или чудеса психосоматики

Каждый симптом в теле для чего-то нам нужен. Мы его СОЗДАЕМ САМИ! И головную боль, и простуду, и аллергию, и даже новообразования.

То есть ЗАБОЛЕВАЯ, человек пытается СДЕЛАТЬ СЕБЕ ЛУЧШЕ! Парадокс? Да. Но это так и есть. Когда мы с чем-то не справляемся психологически, тело берет на себя функцию самосохранения. То есть симптом всегда обладает вторичной выгодой, чаще всего не осознаваемой.

Уже многие осознают, что при напряженной работе, эмоциональном истощении люди ломают ноги или еще каким-то способом укладывают себя в постель, чтобы таки отдохнуть. Иначе они себе просто не позволяют расслабиться!

А вот менее явные ПРИМЕРЫ. Человек неосознанно боится новых отношений/ сложных переговоров/ начать свое дело. Причины могут быть:

1/ в прошлом неудачном опыте (болезненный разрыв отношений, чувство стыда за неудачные переговоры или сложности с отстаиванием своих интересов, финансовые потери прошлого бизнеса);

2/ в убеждениях (от «мужчинам нельзя доверять» до «богатые не могут быть честными/ успешный бизнес рано или поздно отберут» и так далее).

И тогда человек может включить тело, чтобы избежать страха: начнет болеть голова, подхватит вирус, заболеет. Опаздывая, даже попадая в аварию человек создает себе возможность не сталкиваться с этим страхом.

Создавая болезнь, человек избегает более неприятных для себя ситуаций.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

  1. Принять симптом в теле как звоночек, что есть что-то, с чем сложно справиться психологически.
  2. Найти это «что-то», то есть причину симптома. Их масса, ведь каждый — индивидуален.
  3. Договориться с собой и с телом, освободить себя от психологического напряжения.

Если вы делаете это САМОСТОЯТЕЛЬНО — только письменно. Так как до конца разобраться «в уме» и признать вторичную выгоду не дадут психологические защиты. Они тоже работают во благо, и призваны защищать нас от болезненных «погружений».

Очень эффективно — с психологом. Хоть раз прочувствовать на себе эффект, получить алгоритм и научиться самоисцелению. Приглашаю почитать отзывы здесь.

Чем больше работаю, тем больше понимаю, что мы сами для себя — лучший доктор.

А вам удалось отследить в себе психосоматику? Напишите в комментариях, давайте ИСЦЕЛЯТЬСЯ ВМЕСТЕ!).

Делитесь, пожалуйста, с друзьями, если полезно и откликается.

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Рассказать друзьям:

Мои 10 принципов счастливого человека

1. Благодарность. Я ежедневно практикую минимум 5 благодарностей: за жизнь, за любимых, за события и встречи, за возможность видеть, слышать, дышать, чувствовать, любить.

2. Любовь. Когда я общаюсь и действую из любви, мир откликается любовью. И тогда всё происходит наилучшим образом, лучше, чем я могла бы себе напланировать.

3. Доверие. Это противоположность стремлению всё и всех контролировать. Я доверяю себе и пространству. Это позволяет ощущать жизнь и находиться в здоровом расслаблении.

4. Единение тела с умом и эмоциями. Это значит, что любые симптомы тела я воспринимаю не как повод расстроиться «болит — мешает», а как подсказки к тому, что пошла не за собой, не дала проявиться своим чувствам. Прислушиваясь и доверяя своему телу я исцеляюсь и совершенствуюсь.

5. Баланс «брать и давать». Осознанное выдерживание этого баланса помогает не истощаться, не погружаться в чужие эмоции и состояния. Если я ощущаю, что «передала», я ищу способ, как это компенсировать.

6. Если меня кто-то раздражает, задаю себе вопрос: «что этот человек показывает мне о самой себе?». Это отличная возможность саморазвития.

7. Осознанный выбор окружения. Всё меняется: люди, приоритеты, ценности. Мы не можем всегда и для всех быть хорошими и интересными. Способность отпускать связи, которые не приносят удовлетворения — важный навык. Он помогает освободить пространство для нового, более важного именно для вас, именно в это время.

8. Свобода. От чужих мнений и убеждений. От вещей и привязанностей. Свобода выбора себя. Когда я чувствую, что мне важно, я делаю это. Даже если это выглядит странно и многим непонятно.

9. Уважение. Это базовая ценность. Если я в общении не уважаю другого — я не уважаю себя.

10. «Что я хочу?». Как можно чаще задаю себе этот вопрос и прилагаю все усилия, чтобы это осуществить. Тогда наступает удовлетворенность жизнью. Я называю это — счастьем)

С любовью, Ирина Кадученко, психолог, специалист по психосоматике, арт-терапевт.

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Рассказать друзьям:

Роли: родитель, взрослый и ребенок. Выдержка из тренинга «Конфликт как инструмент развития бизнеса»

Согласно Эрику Берну мы в каждый момент времени действуем и принимаем решения, пребывая в одной из трех ролей: Взрослого, Родителя или Ребенка.

Все роли очень важны, среди них нет хорошей или плохой. Но! Если вы хотите получить нужный вам результат, важно, чтобы ваша роль соответствовала ситуации.

В видео вы услышите 2 примера, когда мы неосознанно говорим с позиции Родителя. И не получаем желаемый эффект.

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Рассказать друзьям:

Снегопад… быть с собой… техника силы рода.

Дорога домой вчера была пешей и долгой, но очень ресурсной. Я проходила мимо пушистых елочек и этого красивого здания в голубых тонах на Воздухофлотском. Я всегда любовалась им! Мне очень хотелось попасть на территорию, налюбоваться, но мужчины с автоматами на въезде не пускают).
А еще здесь работал мой дедушка, к нему тоже физически уже невозможно прикоснуться.
И здесь, как и ВО ВСЕМ, есть ДВЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ: можно начать тосковать, что человека уже нет, а можно найти способ стать ближе, воссоединиться. Это про ВЫБОР.
Я вспомнила, как несколько лет назад сильно увлеклась своим родом, нашла фотографии, записывала истории о предках. Делала техники из психологии. Я ощущала, как я добавляю себе частички самой себя, обретаю бОльшую устойчивость.
Когда уходят люди мы можем сохранить с ними связь! Мой дедушка ушел из жизни, когда я еще не родилась. Но, проходя это здание, я ощутила — я имею с ним связь. Этот человек прошел войну и испытания, но выжил и дал жизнь моей маме, а она — дала жизнь мне.
В Арт-терапии есть волшебные техники на восстановление связи с ушедшим близким человеком — они отлично работают.
ТЕХНИКА СИЛЫ РОДА.
Закройте на минутку глаза. Представьте за вашей спиной маму и папу (их образ, если вы не знаете кого-то из них). За каждым из них — их родителей, затем родителей их родителей, еще и еще. Посмотрите как много людей стоят за вами, дают вам опору и поддержку. Все эти люди прошли войны, революции, потери, боль, но ВЫЖИЛИ и передали вам самое ценное — вашу ЖИЗНЬ!
Живите каждое мгновение, ощущайте себя, вдыхайте, наслаждайтесь!

Рассказать друзьям:

Притча о Дереве исполнения желаний

Когда-то путешествовал мужчина по миру и, неожиданно для себя, попал в рай. Он прилег отдохнуть под красивым деревом, а оно оказалось деревом исполнения желаний. У дерева была одна особенность: оно реализовывало желания мгновенно.

Мужчина проснулся и захотел кушать. От этой одной его мысли перед ним сразу появилась пища. Он удивился, но чувство голода преобладало, и он быстро приступил к трапезе.

Насытившись, он ощутил удовлетворение и подумал: «вот бы еще запить чем-то вкусным».

И сразу появилось замечательное вино. Теперь, наслаждаясь напитком, мужчина задумался: «Что со мной? Где я? Может какие-то привидения шутят надо мной, дают еду и утоляют мою жажду, а потом что-то потребуют взамен?»

И мгновенно появились привидения — ужасные и жестокие. Именно такие, каких он себе представлял.

Мужчина испугался и подумал: «Сейчас они убьют меня».

И они его убили.

Это старая индийская притча отражает взаимосвязь наших мыслей и их материализации:

«О чем бы мы не подумали — рано или поздно это осуществляется. Просто часто это происходит спустя время, когда мы забываем, что именно об этом и думали».

Но если начать вспоминать и сопоставлять, мы обнаружим, что наши мысли создают нас и нашу жизнь: хорошее и плохое, радостное и печальное. Каждый человек — творец своей жизни и своей реальности. Никто не мучает нас, кроме нас самих. И стоит это осознать — жизнь начинает меняться. Вернее, мы сами начинаем ее менять.

Будьте счастливы!

Приглашаю на практикум в Киеве, 02 декабря. Будем исследовать и настраивать на исполнение желаний: свое состояние, свое окружение (как 50%-ной составляющей успеха) и свои установки!

Приглашаю на мою страничку в Facebook Психолог Ирина Кадученко

Рассказать друзьям: